为了身体健康  请戒多食

——韩耀辉教授讲授八个戒律之戒多食

根据百万职工体检数据分析，八成人因工作压力大，造成体重飙升。面对如此严重的“超重”问题，我们应该如何面对？大连市心理咨询师协会于7月17日通过“会员风采讲坛”举办了由韩耀辉教授主讲的八戒之戒多食沙龙活动。

韩教授与大家讨论了肥胖的原因和现状，并从现实生活入手，教大家如何吃早餐，如何吃晚餐。在互动环节上，还和大家一起对食物的卡路里进行了探讨，让大家了解食物与人体之间的必然联系性和如何能够有效地获取食物营养的知识，培养正确的饮食习惯，进而获得健康的人生。此次活动受到了大家的一致好评。

韩教授的八戒系列讲座我们已经成功举办了四戒，其余四戒我们将陆续举办。学习过韩教授前四戒课程的学员和会员都认为课程很实用，很有收获，对于自己生活、学习和身体素质的提高都有一定的好处。

后四戒课程将在适当之际安排，届时请大家分享。